SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

h bol

  • Pomóżcie mi z kostkami

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] nie śpi na kasie to trzeba było wziąć tam a jak widzę na allegro podobne są po 60 zł ;X:X:X:X:X::X) Dał mi jakieś tabletki ale jak przyszło kopnąć piłkę to i tak cała noga bolała.. pół roku było spokoju i znów się zaczeło... Nie ubrałem ściągacza ani nic i w środę podkręciłem prawa kostkę - 4 dni bolało, teraz jest opuchnięta ale nie boli, [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3406 Data: 2007-10-02 18:55:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Waga : 60 kg Wzrost : 163 cm Obwód w biuście: 94 cm Talia: 77 cm Obwód na wysokości pępka: 89 cm Obwód bioder : 91 cm Obwód uda: 53 cm Cel treningowy : Redukcja tkanki tłuszczowej/ Wysmuklenie i ujędrnienie sylwetki Staż treningowy na siłowni : 2,5 miesiąca Uprawiane inne sporty : rolki/rower od czasu do czasu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1332 Data: 2016-06-19 14:19:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan,silownia+bjj?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 2 min. moim celem jest poprawienie sily i masy(chociaz wiem ze bedzie ciezko). +czasami jakis rowerek w ndz,basen Czy przy takim planie sie nie zajade?(w zasadzie juz czuje bol plecow w okolicach krzyza, nie wiem czy to nie poczatek przetrenowania). Z drugiej strony po terningu nie mam zakawasow, na treningach tylko lekka pompa(staram sie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1040 Data: 2005-03-29 22:02:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Amortyzator przedni do roweru cross

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] Mój rower to Author Classic, rozmiar ramy 18, opony slick. Jeżdzę ok 50km 2-3 razy w tygodniu. Ważę 97kg, 175cm wzrostu. Co byście polecili i czy ma to sens? Jak to wpłynie na komfort i szybkość jazdy (zwykle jeżdzę z przeciętną 24-25km/h)? A swoją drogą czy amortyzowane sztyce podsiodłowe mają sens? Czy tyłek mniej boli po 2-3 godzinach jazdy?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 14837 Data: 2004-08-22 17:20:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Trenuje od okoła 8 miesięcy, nigdy nie korzystałem z żadnej suplementacji, przy wzroscie 1,86 wagi: 65 kilogramów skusiłem się na cykl metanabolem, kupiłem węglowodany, aminokwasy, izolat białka, oraz PHOENIX D-BOL FORTE 10MG. 1. tydzien - 2 tab/dzien 2. tydzien - 3 tab/dzien 3. tydzien - 4 tab/dzien 4. tydzien - 4 tab/dzien w Piątek 4 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2885 Data: 2012-09-20 16:16:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta trening, a przetrenowanie! :(

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich, dopadło mnie przetrenowanie ... Mam typowe objawy: -Apatia -Senność za dnia -Bezsenność w nocy -Ból stawów mięśni -Spadek odporności i siły na treningu Treningi odbywały się na rzeźbę poniżej przedstawiam rozpiskę co robiłem w ciągu tygodnia. Poniedziałek: Klatka -Wyciskanie hantli na ławce poziomej 4s 10p -Wyciskanie sztangi [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1382 Data: 2013-05-21 21:50:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z nadgarstkiem

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] jako bramkarz w nocnym klubie, w nocy z 24 na 25 lipca rozbiłem prawą ręke na mocno awanturującym się kliencie dyskoteki. Do dwóch godzin po zdarzeniu ręka mnie nawet nie bolała,jedynie miałem 2 cm rozcięcie w okolicy kostki środkowego palca,krwawienie szybko zatamowałem opatrunkiem. Po kilku godzinach ręka zaczęła puchnąć,boleć a z rany [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1231 Data: 2010-08-17 14:37:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam pytanie skoczyłem dopiero lekki cykl masowy to znaczy D-bol i tescia pronolgatum chce teraz wejść na dietę katoegeniczna i do tego wspomagacze tren i propa Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 111 Wzrost: 175 Obwód klatki: 130 Obwód ramienia: 50 Obwód talii: 102 Obwód uda: 70 Obwód łydki: 45 Staż na siłowni: 6 Ilość [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6837 Data: 2010-02-15 00:42:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Naciągnięte ścięgno

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] (pachwina). Zrobilem sobie 5 dni przerwy i codziennie smarowalem masciami rozgrzewajacymi. Niestety Na treningu po 5 dniach a bardziej po treningu kiedy juz miesnie wystygly bol powrocil i jest dosc mocny. Co powinienem teraz zrobic? Mysle ze wizyta u lekarza nie jest tu potrzebna bo to naciagniecie bylo efektem przeforsowania tej nogi a nie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 13429 Data: 2008-11-10 14:22:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pęknięta kość

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] znów na usg wykazało, że kość się już nadlewa, polecił jeszcze z miesiąc chodzić w twardych butach i unikać nierównych terenów. No i właśnie przez ten miesiąc noga nie bolała mnie już ani trochę, myślałam, że już całkowicie się zrosła, bo stąpałam całą stopą nawet na boso po kamieniach, deskach jak to w wakacje, ale co się okazało? Kilka [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1159 Data: 2015-08-25 21:44:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • głowa/dziwne

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] trudno było mi mówić itd. Od tamtej pory czuje ucisk i ból w głowie ( w okolicach skroni, oczu, czoła i nosa). Dodam też że z tyłu głowy mam guzka który jest ruchomy i boli przy dotykaniu (doktor powiedziała kiedyś że to węzeł chłonny i że skoro nie rośnie to nie trzeba się martwić). Mam także często zawroty głowy do takiego stopnia że jak [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4779 Data: 2009-10-03 16:53:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oto mój wiosenny cykl na redukcje sadła do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Ułożyłem sobie cykl na redukcje sadła+dieta. Proszę o ocenę 1-2 ALRI VENOM 3.0(2caps/ED)+kofeina(200mg/ed)+aspirin(325mg/ed) 3-clenbuterol 80mcg/ed 4-clenbuterol 160mcg/ed 5-6 ALRI VENOM 3.0(2caps/ED)+kofeina(200mg/ed)+aspirin(325mg/ed) 7 clencuterol 160mcg/ed 8 clenbuterol 240mcg/ed 9-10 ALRI VENOM [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 887 Data: 2011-03-10 10:33:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna, skutki uboczne

    Temat
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Witam pojawił się u mnie następujący problem. Od kolo 3 miesięcy boli mnie bark ( gdy zaczął mnie boleć kreatyna była brana ), do tej pory nie przestał, zrezygnowałem z ćwiczeń klatki piersiowej, barków (ogólnie tego w czym bierze udział bark).Myślałem wtedy że może przeciążyłem staw więc zrobiłem miesiąc przerwy od siłowni. Gdy wróciłem na [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 7574 Data: 2012-03-19 20:35:09 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Coś ze mną nie tak!

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Od dosyć długiego czasu (2-3 miechy) odczuwam, że coś się dzieje złego ze mną. Niedługo chyba wybiore się do lekarza, bo zaczynam się naprawde niepokoić. Najpierw zaczęło się od delikatnego strzelania stawów. Teraz czasami to nie mogę chodzić. Bolą mnie kolana (coraz częśćiej) i troszke zaczynają łokcie i nadgarstki. W kolanach często strzela mi [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 7370 Data: 2002-06-12 15:49:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytan garstka

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] miesni nawet dzien-dwa dluzej) 4. Co spali mi wiecej tluszczu na tym samym dystansie : a) staly trucht 60-70 RHmax b) HIIT 5. Ile czasu nalezy odczekac az przestanie mnie bolec sciegno achillesa ? (nadwyrezylem, odczekalem 4 dni, kompletnie mnie nie bolal.. az zaczelem biegac, bol powrocil po 0,5km) 6. Troche OT, ale wiekszosc cwiczacyc bez [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1018 Data: 2005-06-17 13:41:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stłuczone kolano

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] tłuszczu) i dał do szyny na tydzień, przepisał reparil i kazał się za tydzień skierować do ortopedy. Po 4 dniach sam ściągłem szynę bo już miałem dość. Kolano mnie nie bolało. Było delikatnie spuchnięte w miejscu uderzenia i nad rzepką (mała ilość krwi tam była, która została usunięta). W środę (czyli dzisiaj) byłem do kontroli i lekarz [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3368 Data: 2009-11-04 16:37:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kręgozmyk II st.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, krótko opiszę moją historię. Trenowałam przed laty wioślarstwo.Nigdy nic mi nie dolegało. W 2005 r. spadłam z drabiny i miałam zrobioną tomografię : wykazało kręgozmyk 2 stopnia.Wtedy lekarz zaproponował operacje,ale dla mnie to ostateczność. Miałam nastawiane kręgi prze lekarza specjalistę i zalecił mi ćwiczenia. Przyznam szczerze,że [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 11309 Data: 2009-08-25 19:13:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bóle brzucha po operacjii wyrostka

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. moze zaczne od poczatku:) mialem bóle brzucha przez ok 4 miesiace..na poczatku zadko potem czesciej ale w sumie roznie, bo zaczynalo bolec..pobolal z minute-dwie i przestawal. potm z prawej strony pepka wyczulem taki jak by guz nawet dosc spory i przy nacisku bolal(przy podnoszeniu prawejnogi tez bul odczuwalem) ale lekaze mowili ze to nie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5254 Data: 2008-04-11 10:25:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jakiego typu dokładnie (zginana czy zablokowana) i muszę znów do niego iść. RTG nie wykazuje złamania ani uszkodzenia koścca. Na bank mam naciągnięte więzadła (szczególnie boli mnie więzadło boczne piszczelowe po wewnętrznej stronie prawej nogi). Niestety, nie powiedział mi wiele więcej, stąd mam pytania do Was: - minął prawie tydzień, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 5855 Data: 2009-05-26 07:38:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • E-stane

    Temat
    Doping

    Planuję 1 cykl na PH. Ma to być E-stane z CELa. Cykl: PH: E-stane 30/30/30/40mg lub 20/30/40/40mg Osłonki: Liver Detoxifier (NOV) lub hepatil lub esseliv (w trakcie cyklu i miesiąc po) Witaminy(cykl+odblok): ADAM (NOW) Ciśnienie - czosnek w kapsułkach PCT - tribulus - T-Bol (thermolife) lub ACTIVITA Tribuactiv B6 lub Jungle Warfare lub 6 oxo lub [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 8235 Data: 2009-01-30 18:12:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)